11月19日晚，由西南石油大学瑜伽俱乐部主办的“瑜见邻里·伽倍美好”一站式学生社区瑜伽活动在临溪书院瑜伽活动室成功举行。本期“归瑜·一溪”系列首场活动以“社交破冰”为主题，通过创新融合趣味瑜伽与团队互动，为同学们打造了一场身心共鸣的社交体验，重新定义校园社交新模式。

作为学校“瑜见邻里·伽倍美好”一站式学生社区精品项目的重要组成部分，本次活动由瑜伽社团全程策划执行。项目于2024年10月正式启动，采用“指导教师+学生助教”的运作模式，通过分阶段实施，致力于打造一个集常规课程、特色工作坊和成果展示于一体的精品社群。

活动现场，瑜伽社团骨干成员带领参与者体验了独具特色的“热身放松-双人体式-团体协作”三阶社交赋能环节。在双人体式环节，通过双人平板支撑配合握手、击掌等协作动作，让参与者在肢体配合中自然而然地打破陌生感；在团体协作环节，所有参与者共同完成创意瑜伽序列，有效培养了团队默契。

图1.双人体式瑜伽

“原本以为瑜伽是安静的独自练习，没想到在社团同学的带领下，和大家一起协作完成体式这么有趣。”活动结束后，同学们纷纷表示这样的动态社交方式比传统破冰活动更轻松自然。

图2.团体协作瑜伽

据悉，本学期瑜伽社团将在“一站式”学生社区框架下，持续推出“肩颈理疗”、“减压冥想”等特色工作坊，并保持每月2-3次的基础瑜伽课程。社团还将于12月底举办“社区瑜伽日”成果展示活动，通过学员展演、趣味挑战赛等形式，进一步丰富社区文化生活，打造具有影响力的品牌活动。

瑜伽社团负责人表示，将继续发挥社团专业优势，在丰富学生课余生活的同时，为构建和谐互助的校园社区文化注入新活力。