4月23日晚，西南石油大学瑜伽俱乐部主办的“伽”倍计划-静心篇主题瑜伽活动，在临溪书院瑜伽活动室圆满落幕。依托学校“一站式”学生社区精品项目，本次活动以静心疗愈为核心，摒弃快节奏互动，通过沉浸式瑜伽冥想，为忙碌学子搭建了舒缓压力、沉淀内心的静谧空间。

本次活动由瑜伽俱乐部全程策划执行，采用“指导教师+学生助教”模式，依托“一站式”学生社区场地资源，结合学生身心舒缓需求，以沉浸式静心瑜伽为载体，提供专业、治愈的体验，打造贴合学生需求的校园身心赋能活动。

活动现场，在瑜伽社团带领下，参与者开启“静心调息-舒缓体式-深度冥想”的沉浸式疗愈流程：从腹式呼吸引导大家放空思绪，到舒缓拉伸放松肩颈、腰背等易疲惫部位，最终以冥想收尾，帮助大家卸下焦虑与疲惫。全程氛围静谧，让参与者得以与自我对话、与身心和解。

“最近学业压力大，这场静心瑜伽让我彻底放松，浮躁心情也平复了，身心都得到了治愈。”参与同学分享道。大家纷纷表示，沉浸式练习既能舒展身体，又能梳理情绪，为紧张的校园生活增添了治愈色彩。

据悉，瑜伽俱乐部将持续依托“一站式”学生社区平台，深化“伽”倍计划内涵，后续将推出身心调理、情绪舒缓等主题瑜伽专场及常态化基础课程，结合瑜伽健身与心理健康疏导，丰富社区文化生活，助力学子塑造健康身心。

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