5月7日晚，为传承五四精神、强健青年体魄，由瑜伽俱乐部主办的"伽"倍计划·强志篇瑜伽活动在临溪书院“一站式”学生社区瑜伽活动室顺利举办。

本次活动以零基础、易上手为原则。活动伊始，指导老师带领全体参与者充分热身，重点活动肩颈、腰背、四肢等部位，为后续练习做好安全准备。核心练习环节中，老师对基础瑜伽体式逐一分步讲解与示范，耐心纠正姿势、提醒发力要点，确保每位同学安全舒适地完成练习。大家跟随节奏舒展身体，在一呼一吸间释放学习压力，缓解久坐疲劳，有效提升身体柔韧性与专注力。

练习结束后，同学们围坐交流，分享身体放松与内心平静的收获，在轻松氛围中结识志同道合的伙伴。活动最后，负责人鼓励大家坚持运动，以健康体魄与饱满精神面对学习与生活。

此次活动将五四精神与瑜伽健身深度融合，既为同学们提供了放松身心的平台，也丰富了校园“五四”主题文化活动形式。参与同学纷纷表示，活动有效缓解了学习疲劳，感受到瑜伽运动的独特魅力。未来，瑜伽俱乐部将持续推出更多优质活动，助力同学们养成健康生活习惯，以昂扬姿态勇担时代使命。

“西油材子”网络教育工作室