3月22日晚8:30，当校园逐渐归于宁静，地球科学与技术学院的田径场上却灯火通明。随着第50届春季校运会日益临近，地科院田径队正式将训练频次从“一周两练”提升至“一周三练”，以更密集的备赛节奏、更科学的训练体系，向校运会发起最后冲刺。

图 1集团热身

自3月22日起，队伍训练时间调整为每周二、四、日晚8:30至10:00，每次训练包含“热身激活—专项训练—核心强化—拉伸放松”四个环节，时长较此前增加50%。教练组根据项目特点细化方案：短跑组侧重起跑反应与步频提升，长跑组强化乳酸阈值训练，跳跃组通过弹力带辅助练习增强爆发力，投掷组则借助高速摄像机拆解动作轨迹，实现“毫米级”技术优化。

图 2力量训练

晚8点的校园已透着凉意，但田径场上却热火朝天。身着蓝色院服的队员们或俯身调整起跑器，或反复练习跳远助跑，或手持铅球模拟发力轨迹。沙坑旁，大三队员季在完成一组跳跃后，顾不得拍去裤腿的沙子，便急切地查看教练记录的数据：“这次腾空高度比上周高了3厘米！”

“上周我的腓肠肌有些紧绷，康复组的同学帮我做了两次超声波治疗，现在完全不影响训练。”大三队员张元坤边做拉伸边说。他身旁的医药箱里，肌效贴、弹力绷带、云南白药等物资一应俱全。

这种传承也感染着新生代。大一队员李瑞在训练日志中写道：“刚开始觉得夜训太辛苦，但看到学长学姐们即使下雨也坚持到场，我突然明白了什么是‘地科人的坚持’。”

晚10点，随着教练吹响结束哨，队员们互相击掌鼓励，身影渐渐消失在夜色中。田径场的跑道上，一串串脚印被灯光拉长，仿佛在诉说——五十载校运征程，地科儿女永远在路上。