2026年4月27日，地科院心理协会在明辨楼C108成功举办“心灵成长计划”第九期活动。此次活动以“心理沙龙—学会倾听”为主题，面向地科院心理骨干群体，以提升心理骨干倾听能力、沟通技巧为核心目标，旨在帮助骨干们掌握科学的倾听方法，减少沟通障碍，增强心理骨干队伍的凝聚力，为校园心理健康教育工作注入温暖而坚实的新动力。

图 1 心理协会部长分享

活动伊始，心理协会部长向参与的心理骨干们详细介绍了本次活动的流程与核心目标，强调了倾听在校园心理健康支持工作中的重要性，并引导大家带着思考开启本次沙龙。随后，部长以“学会沟通，从倾听开始”为主题，结合精心准备的PPT展开分享。

分享环节中，部长围绕“真正的有效沟通”“倾听的核心价值”两大主题，从理论层面拆解了倾听的关键要素，结合校园生活中的实际案例——如同学间的情绪倾诉、学习压力疏导、矛盾调解等场景，向大家讲解了倾听中的非语言信号识别、如何避免倾听误区、如何通过回应让倾诉者感受到被理解等实用技巧。现场还通过播放短视频、情景演示的方式，让大家直观感受眼神交流、语气回应、肢体姿态等细节在倾听中的重要作用，引导大家体会“认真倾听比急于给出建议更重要”的核心内涵。

图 2 心理骨干代表分享

理论分享结束后，现场设置了互动交流环节。心理骨干代表与心理委员们纷纷走上讲台，结合自身工作经历与校园生活中的真实场景，分享了自己在倾听同学诉求时的困惑、感悟与收获。有的同学分享了自己在倾听中因急于给出建议而导致沟通受阻的经历，也有同学分享了通过耐心倾听化解同学负面情绪的暖心故事。现场氛围轻松而热烈，大家在交流中互相学习、彼此启发，进一步深化了对倾听重要性的理解。

图 3 心理委员分享

此次寓教于乐的心理沙龙活动，通过专业分享与互动交流相结合的形式，切实提升了心理骨干们的倾听意识与沟通能力，帮助大家掌握了实用的倾听技巧，获得了参与同学的广泛好评。

据悉，地科院心理协会后续将持续推出系列心理健康主题活动，为同学们搭建交流成长的平台，不断夯实校园心理健康教育工作基础，用心护航每一位地科学子的成长与发展。