为帮助2026级新生适应大学生活，筑牢心理健康防线，9月8日晚，机电工程学院在学校双创大楼报告厅面向2026级新生隆重举行2026级新生心理健康教育专题讲座。讲座以“从‘心’出发，青春启航”为主题，由校心理发展与服务中心翟玮炜老师主讲，全院全体新生到场聆听学习。
讲座伊始，翟玮炜老师向同学们介绍了学校心理发展与服务中心工作体系。并围绕“初入大学的你，有着怎样的心情与期待”这一话题，分别解析本研新生心理变化规律：针对本科新生，讲解入学后兴奋期、敏感期、适应期、融合期四个心理适应阶段，引导同学们正确认识入学初期可能出现的迷茫、焦虑与落差感；面向研究生新生，剖析学业、毕业、就业、同辈比较带来的心理困扰，引导同学们学会接纳情绪、主动调整，在新的环境中逐步找到属于自己的节奏与方向。
讲座详细介绍个体心理咨询、放松体验、心理健康选修课、主题沙龙等校内心理服务渠道，公布预约方式及全国24小时心理援助热线。同时，翟玮炜老师分享实用自我调适方法，引用“知止而后有定”，鼓励新生找准自我定位，做好发展规划，通过正念呼吸调节情绪，规律作息、建立良好人际关系，在变化环境中安顿身心。
本次讲座是学院新生入学教育的重要内容。通过学习，新生加深了对心理健康的理解，掌握心理调适技巧，树立科学求助意识，助力全体新生以健康从容的心态，开启全新的求学之路。
