为了加强学生对健身的基本了解，提高学生的身体素质，培养大学生的自我健身意识，弘扬体育精神，校区社团联健身协会于10月31日上午在卡米尔健身房成功举办“走进健身房”活动。

当天上午，同学们步行至卡米尔健身房后由专业教练进行指导。教练对各健身器械的用法和动作要领进行详细讲解后，针对男女生生理构造的不同，向同学们分别进行讲解。教练表示：“对于男生来说力量是显著优势，为了让全身每个细胞都运动起来，我们主要侧重力量型的健身方式；而对于女生，身体的柔韧性是普遍强于男生的，因此我们主要进行伸展类健身辅以必要的力量锻炼。”讲解结束后，同学们自行选择合适的健身器材，进入自由体验健身环节，健身工程中协会负责人和教练一同时刻保证着同学们在使用大型器材时的人身安全，为健身的同学们保驾护航。活动整体开展有序，氛围活跃。

此次活动配合健身器材的使用，让同学们亲身参与，实际感受健身魅力，激发了同学们的健身兴趣,也结合自身特点确立了更好的塑形目标。

（文/罗佳熔 唐豪 图/钟扬 黄镡仪）

同学们在教练的指导下健身

同学们自主健身