为进一步提升校区学生心理健康水平，5月10日晚，校区心理健康教育中心特邀川北医学院罗家明教授，川北医学院附属身心医院袁翔院长、龚杰主任、廖宇佳心理治疗师四位专家通过线上的形式开展了“与心灵相约，与健康同行”系列心理健康知识讲座。

首先，袁翔院长以“呵护青少年—正常心理与异常心理”为主题，为同学们深入浅出的讲解了正常心理与异常心理的区分与标准，让同学们更加清楚准确的认识自己目前的心理状态。然后，龚杰主任则从实操的角度，以“正念入门”为主题，带领同学们认识什么是“正念”，也以放松的形式让同学们正式的体验了一把正念的具体操作。接着，廖宇佳咨询师以“最强压力管理手册”为主题，分享了一些简单易操作的缓解压力方式。最后，罗家明教授则从生命的角度，对生命的维度进行了深刻的解读，提升了同学们对于生命意义的理解。

通过此次讲座，同学们普遍反映说“受益匪浅”，这次讲座从一定程度上能帮助同学摆脱心理困惑，调节压力，注重心理健康，悦纳自我，培养健全的身心健康。

（文/江雪 图/江雪）

讲座一

讲座二

讲座三

讲座四