炎炎夏日,青衫凉笠。2022年7月6日上午，工程学院爱心邮递员暑期实践队以“快乐手指操，健康相伴”为主题，为南充市社会福利中心的老人线上教学健脑手指操。本次活动旨在让老人养成坚持做手指操锻炼身体的好习惯，帮助促进手指及全身血液循环，改善手指灵活性，延缓大脑衰老。

经过到福利院的走访发现，老年人年龄普遍偏大，身体机能下降，大脑反映较缓慢，手脚行动迟钝。本实践采取线上教学健脑手指操的方式，通过视频观看、社工辅助，让老人们进行手指操的简单学习。此外，制作精良的PPT让老人们可以反复学习，慢慢掌握手指操。

“生命在于运动”，手指操不受空间、时间限制，适合老年人锻炼。该实践队通过线上集体教学手指操，不仅丰富了老人们的日常生活，更锻炼了他们的身体。在后续实践中，实践队还将为老人们讲解关于有关脑疾病的知识。

（文/龙湘川 周杰 图/邹皓楠）

老人们集体观看教学视频

老人们进行学习手指操

实践队进行手指操细节教学