5月31日，由学生发展部（团委）心理服务中心主办经济管理学院承办的“凝神静心 安住当下”心理疏导活动顺利开展，旨在以茶系疗愈的方式促进学生的身心健康。本次活动邀请到了川北医学院附属南充市身心医院的心理治疗师进行主讲。

本次活动以“茶”为点，进行茶类知识讲解与冥想体验。活动开始前，茶社工作人员进行了“行茶十式”的精彩茶艺表演，同时也为同学们沏好品用的热茶。茶艺展示后，心理治疗师现场做了活动安排，分组开展了“萝卜蹲”、“石头剪刀布”等趣味放松游戏，活跃了现场气氛。最后，心理治疗师为同学们讲解了“正念”的含义以及心理的认知，并引导同学们进行了15分钟的正念练习。

此次活动，既让同学们再次熟知了茶文化，也让参与的同学从紧张的学习生活中得到放松，缓解压力的同时还掌握了正确的茶系解压方法。

（文/甘麒 张芷悦 图/沈佳怡）

心理治疗师为同学们展示茶艺

同学们进行正念练习