为提升校园礼仪素养，增强人际交往能力，塑造良好个人形象，12月2日，“讲赛践炼”系列课程之“个人礼仪提升课程：实用礼仪技巧培训”第四次课程在大学生活动中心顺利完成，共计25名学员参与。此次课程围绕个人形象塑造、交往礼仪等内容展开，通过丰富的活动形式，让学员在讲中学、赛中悟、践中行。

课程过程中，主讲人亲自示范标准站姿，并指导学员进行站姿练习，讲解发力要点。在坐姿训练中，主讲人强调了入座的礼仪与规范。在颁奖指导环节，主讲人详细讲解了托盘托举姿势、步伐节奏等要求，并指导学员上台模拟现场活动颁奖，及时指出问题并给予反馈。

本次课程践行了 “讲赛践炼”活动的讲授、竞赛、实践有机结合的理念，不仅为学员搭建了素养提升的平台，还鼓励学员们成为校园规范礼仪的倡导者与传播者，让礼仪从课堂走向生活，以行动诠释成长。

（团学服务中心 文/李静溢 杨梅 图/廖昕 杨梅）

学员在进行坐姿训练

主讲人在指导学员站姿练习

助教在指导学员坐姿手势