3月26日，由校区心理服务部主办的“心窗微光：朋辈心理知识赋能计划”第十一期主题小课堂在心理服务中心209团体辅导室顺利开展。本次活动以“别让‘滤镜’绑架了你”为主题，聚焦“晕轮效应”这一常见的认知偏差，共30名同学积极参与。

课堂伊始，主讲人通过“电竞冠军”关键词联想互动，引导同学们思考固有印象背后的真实性问题，生动引出“晕轮效应”的概念。随后，结合美国心理学家桑代克的理论，主讲人深入浅出地讲解了“以点概面、以偏概全”的认知误区，并分析了校园中常见的“绩点光环”“专业鄙视链”等现象，帮助同学们觉察人际交往中的潜在偏见。在实用技巧环节，主讲人介绍了“停—看—问”三步应对法，鼓励大家在评价他人时多一份理性与开放。现场还设置了情景演练环节，同学们积极运用所学方法进行角色模拟与反思。

活动最后，主讲人发起“重新认识TA”行动挑战，邀请同学们选择一位熟悉的人，尝试发现其与以往印象不同的特质，并记录感悟。整场课堂互动频繁、氛围温暖，同学们纷纷表示将以此为契机，打破认知滤镜，以更全面、包容的眼光看待他人与世界。

（文/图 黎小小 张文芳 胡艺潇 罗湘语 李文杰）

心理小课堂活动现场1

心理小课堂活动现场2