为引导学生跳出躺卷对立的精神内耗困境，树立正向成长心态，25级会计学大一班于6月25日14:30，在西南石油大学心理发展与服务中心开展“告别45°迷思，从仰卧起坐到新时代好青年”主题班会。由辅导员颜子如牵头，各班委提前统筹物料、规划流程，全程配合完成活动筹备，同学们积极参与到本次沉浸式思政教育活动中来。

    本次班会融合心理疏导、思辨辩论、校史研学、情景演绎、实践行动多元形式，依托动机冲突、认知重构等理论设计分层互动环节展开。活动以“能量温度计”小游戏切入，让同学们直观感知自身情绪波动；通过匿名焦虑收纳、躺卷主题辩论赛，外化内心纠结，梳理目标模糊、认知失调、价值外移三类内耗根源。

随后全体学生前往校史馆参观学习，带着寻访先辈事迹、摘录奋进语录、联结自身困境三项任务，从校史榜样的奋斗故事中沉淀定力。参观结束后，原创情景剧现场上演。剧目依托校史，以马载院长、罗平亚院士等前辈为原型，还原建校初期众人边建校边办学的奋斗往事，先辈不惧困境、埋头实干、不困于迷茫内耗的精神，引发全体同学深刻共鸣。“能量变电站”互助解惑环节，同学们互换焦虑纸条，以清晰目标、理性认知、自我价值导向为他人提供可行思路，在互助中打破思维闭环。活动尾声，同学们写下专属内心成长初心，制定24小时微行动并小组互勉。

此次班会将心理健康疏导、校史思政浸润与情景教育有机结合，有效帮助学生厘清成长迷茫，摒弃盲目焦虑的心态，树立向内求索、稳步前行的成长观念，切实推动青年学子以平和坚定的姿态勇担时代使命。