为切实关注教师心理健康，缓解教师工作压力，营造积极健康的工作氛围，2025年12月3日下午，学院组织开展教师舒压工作坊，活动以轻松的茶话会形式展开，特邀专业心理咨询师王莎老师带领学院教师代表共赴一场“心灵减压之旅”，党委副书记、纪委书记、工会主席钱广出席本次活动。

活动现场，王莎老师并未采用传统的理论讲授模式，而是通过一系列极具引导性的心灵叩问，带领教师们开启自我梳理与情绪释放。“在忙和累之间，我在哪一刻有过一点喘息？”“我最近在努力照顾的一件事是什么？”“如果给自己一个小小允许，那会是什么？”……从日常状态的回溯，到内心需求的探寻，再到压力具象化的联想，一个个贴近教师工作生活的问题，让在场教师们放下了工作的疲惫与身份的束缚，纷纷敞开心扉，在交流与自省中梳理情绪、正视压力。

此外，教师们还围绕“过去一个月最想悄悄放下却舍不得放下的事”“能让自己松一点的一句话”“两周内可调整的一件小事”等话题展开分享，在彼此的倾诉与共鸣中，收获了理解与慰藉，也找到了疏解压力的小方法。

此次舒压工作坊，是学院落实教师心理健康关怀工作的重要举措，不仅为教师们搭建了情绪疏导的平台，也让大家在轻松的氛围中学会了关注自身心理状态。未来，学院将持续聚焦教师心理健康需求，常态化开展各类心理关怀活动，为广大教师筑牢心理健康“防护墙”，助力教师以更饱满的精神状态投入到教育教学工作中。

活动现场