为深化师生导学互动，助力研究生疏导心理压力、明晰成长方向、规划就业发展，4月23日上午，马克思主义学院“研究生身心调适与成长就业规划”主题导师下午茶活动在思学楼D413举行。学院青年教师杨川渝担任主讲，研究生分会学术交流部主持，部分研究生参加。

杨川渝从三方面展开分享：一是心理调适与压力缓解，结合研究生日常学习生活实际，剖析学业、生活等方面压力来源，推荐《积极心理学》等优质书籍，引导学生运用积极心理学知识调节情绪、舒缓焦虑，培育健康平和的心态；二是女性成长与价值塑造，充分肯定当代女性群体的成长进步，点赞女性学历水平整体提升、文化资本不断积累的良好趋势，鼓励女研究生保持独立人格、精进学识素养，以高学历、强能力彰显新时代女性自信力量；三是就业发展规划指导，立足当下就业形势，结合专业特色与市场需求，引导研究生提前树立就业意识，明确职业发展目标，合理完善个人能力体系，积累实践经验，从容应对就业挑战。

本次活动以轻松融洽的交流形式回应研究生身心成长与就业现实需求，既帮助学生掌握心理调节方法、树立正向成长观念，也为大家厘清就业思路、明晰发展路径提供有力指导，切实筑牢导学沟通桥梁，持续推动学院导学思政与学生成长帮扶工作走深走实。

活动现场