12月4日，在“怡露前行，青心守护”高校心理志愿服务计划的支持下，大学生心理协会成功举办“情绪共绘·我们的青春手账”主题活动。活动以情感表达与自我觉察为主线，引导同学们通过手账创作梳理情绪、记录成长，在书写与描绘中完成一次温暖的自我对话，营造了关注心理健康、拥抱情绪真实的校园氛围。

活动伊始，别开生面的破冰游戏迅速拉近了参与者之间的距离。大家围绕“情绪”主题进行自由绘画，随性勾勒内心感受，并随机交换画作、猜测彼此情感。这一环节激发了同学们的创造力与表达欲，现场气氛由初始的拘谨迅速转向活跃，笑声与交流让整个空间洋溢着轻松与温暖。随后的手账绘制环节中，同学们运用彩笔、贴纸等工具，在手账本上自由创作。不必拘泥于技法，只需跟随心声，那些细腻或澎湃的情感逐渐化为纸上的色彩与线条，安静而治愈的创作过程仿佛一场心灵按摩。

创作完成后，同学们相互翻阅彼此的手账作品，并通过匿名小纸条传递真诚的感想与鼓励。这种无声的交流方式，让大家在尊重与共情中悄然走近。活动尾声，每位参与者都获赠一本专属情绪手账本，寄托了持续记录、自觉观照的期待。许多同学表示，手账不仅是一种创作，更成为情绪的“树洞”与成长的见证。来自石工学院的赵洋洋同学分享道：“在画笔和文字中，我学会了与自己的情绪相处，也感受到被倾听的温暖。”

本次活动以艺术表达为媒介，将心理健康教育融入生动活泼的体验之中，提升了同学们的情绪觉察与表达能力。心理协会将继续拓展心理健康活动形式，引导广大学生在创作中释放压力、在分享中获得支持，为营造健康向上、互助关怀的校园心理文化环境持续助力。