为深入落实教育部“健康第一”教育理念，推进大学生体质提升专项行动，帮助学生树立健康生活观念，5月21日由四川西南石油大学教育发展基金会、党委学生工作部（处）主办，体育学院承办的“景岷雪英才・素质能力提升训练营——‘体健塑型・科学减脂’体能素质提升训练营”顺利开营，并成功举办燃脂大讲堂第一讲、第二讲。

开营仪式场景

开营仪式上，体育学院党委副书记，纪委书记温登峰在致辞时表示，当前大学生中存在盲目节食、无效运动、瘦而不健等减脂误区，本次训练营正是学校“讲赛践炼”育人范式的生动实践，旨在通过科学系统的指导，帮助同学们走出减脂误区，从“盲目健身”转向“科学锻炼”，实现锻炼的可持续性和主动性，以良好身心状态助力自身全面成长成才。

燃脂大讲堂第一讲由体育学院体育学院教师陈天洪老师讲授，围绕科学运动减脂核心知识，系统讲解BMI、体脂率、基础代谢、安全运动心率区间等关键内容，分享校园可开展的有氧与力量组合训练方法，明确科学锻炼的强度与频次标准。同时他也明确指出了减肥误区，有效帮助同学们运用科学的方法减肥，提升安全运动与精准训练意识。

陈天洪授课

燃脂大讲堂第二讲由校医院胡昕雨医生主讲，聚焦大学生减脂期营养与饮食安全，讲解热量平衡、营养素合理配比，结合校园食堂场景给出三餐优选方案，破除无碳水、液断等极端饮食误区，提醒减脂期低血糖、贫血等健康风险与应对方法。答疑环节，胡昕雨医生为学员提供一对一饮食咨询，指导学员注意饮食关键营养素，减少高油高糖及精加工食品摄入，帮助学员建立科学饮食认知。同学们纷纷表示讲座干货满满、指导性强，进一步树立了合理膳食、健康减脂、规律生活的正确理念。

胡昕雨授课

学习场景

训练营配套设置了实操训练与跟踪反馈双重保障体系，张永茂、孙玲玲、关钦文、钟晓倩四位体育学院骨干老师，将分别带队开展间歇跳绳、燃脂操、战绳核心训练、科学慢跑四场专项课程，依托丰富的赛事指导经验为学员提供专业运动指导；同时，训练期间将每周开展BMI测量，由班导生为学员生成个人变化曲线，微信公众号SWPU体育微信、西柚学工线上推送食堂场景健康食谱，形成“理论+实操+跟踪+反馈”的完整闭环，全方位护航学员科学减脂之路。

5月21日下午，参训学员在体育馆102进行了测人体成分活动，大家通过专业仪器直观了解了自身的身体状况，也为后续科学减脂的效果对比建立了清晰的“起点参照”。

人体成分测试场景

本次训练营200余名学生参加，通过两讲燃脂大讲堂有效提升了学生科学减脂与健康生活意识，夯实了学生科学运动、合理膳食的理论基础。后续训练营将持续开展专项体能训练，并通过线上平台常态化推送健康食谱，切实引导广大学生养成健康生活方式，以强健体魄与昂扬状态助力成长成才。