为深入贯彻“健康第一”教育理念，积极响应学校体质提升专项行动实施方案意见，帮助同学们树立科学减脂、健康生活、科学健身观念，特举办“体健塑型・科学减脂” 体能素质提升训练营。现将有关事项通知如下：
一、活动日期
2026 年5月21日（具体时间地点另行通知） —6月25日
二、参训对象
凡是参加体能素质提升训练营的同学，须同时满足以下条件：
（一）2026年5月1日以前在我校正式注册的、全日制非成人教育的本科生和研究生（不含在职研究生）；
（二）自愿报名，且全程参与训练营各项活动；
（三）身体健康，无严重心脑血管疾病、运动禁忌症或其他不宜参与中高强度运动的疾病，报名时需签署《“体健塑型・科学减脂”体能素质提升训练营安全告知书》；
（四）具备基本的运动意愿和自我管理能力，能配合BMI监测及饮食建议；
各学院同学自主报名，全校总名额200人，先到先得，报满即至。
三、培训内容
序号 | 类别 | 培训内容 | 时间（暂定） | 备注 |
1 | 开营仪式 | 5月21日 |
|
2 | 理论讲堂 | 科学运动与减脂体能指导 | 5月21日 |
|
3 | 大学生医学营养膳食与运动科学指导 | 5月21日 |
|
4 | 实操训练 | 科学减脂第一炼 · 身体协调训练 | 5月28日 |
|
5 | 科学减脂第二炼 · 有氧运动训练 | 6月4日 |
|
6 | 科学减脂第三炼 · 力量增强训练 | 6月11日 |
|
7 | 科学减脂第四炼 · 科学慢跑训练 | 6月18日 |
|
8 | 成效跟踪 | BMI数据监测（次/周） | 5月21日-6月25日 |
|
9 | 健康食谱推送（次/周） | 5月21日-6月25日 |
|
10 | 结营仪式 | 6月25日 |
|
四、报名要求
请拟报名同学，于5月21日上午12:00前，扫描下方二维码（学院、学号、姓名、身份证号（购买保险）、联系方式），并填写相关信息。其中，纸质安全告知书需于5月21日下午17:00前交到体育馆302办公室。未尽事宜，请致电联系028-83032151。
活动具体时间、地点如有调整，将提前通过报名群通知。
五、注意事项
（一）完整参与训练营并完成4次BMI监测及6次培训课程者，将颁发结营证书。
（二）本训练营不收取任何费用，部分课程提供训练器材（如跳绳等）；
（三）建议穿着舒适运动服装及运动鞋，自备饮用水及毛巾；
（四）训练期间如身体不适，须及时向带队教师或班导生报告并暂停训练。
附件1、“体健塑型・科学减脂”体能素质提升训练营安全告知书
四川西南石油大学教育发展基金会 党委学生工作部（处） 体育学院
2026年5月12日
