为关注大学生心理健康，引导学生正视心理困扰、掌握调节技巧，5月21日，法学院2024级社会工作1、2班在博学楼A206开展“呵护心理健康，拥抱阳光人生”主题班会，全体同学参与此次活动。

班会伊始，暖场环节通过短视频、图片展示大学生常见压力场景，引发共鸣；互动提问中，同学们坦诚回应自身情绪，明确“心理困扰并非个例”，班会旨在引导大家正视困扰、学会调适、主动求助。

班长进行主题导入

认知科普环节，板砖结合社工专业特色，解读心理健康标准，梳理常见心理问题，破除“心理问题=矫情”的误区，消除心理问题污名化认知。随后，班会围绕人际与生命教育展开，结合社工专业理念，引导同学们尊重差异、包容相处，同时呼吁大家珍惜生命、悦纳自我。

作为班会重点，情绪管理环节中，主持人分享深呼吸放松、正念觉察、合理宣泄3种实用技巧，现场带领同学们实操，鼓励大家接纳不完美，平和面对挫折。

班长正在讲解技巧

班会尾声，主持人总结并发出倡议，互动答疑环节氛围热烈。此次班会普及了心理知识，增强了同学们自我关怀与求助意识，同学们表示将践行专业初心，关爱自身、温暖他人。