10月22日晚，外国语学院心理健康部在二级心理服务站开展了一场别开生面的情绪管理沙龙——“情绪小怪兽，心灵大冒险”。同学们齐聚一堂，在轻松有趣的氛围中，共同探索情绪的奥秘，学习与自己的“情绪小怪兽”和谐相处。

她们以画笔为媒介，分别创作并分享了代表自己内心世界的“情绪小怪兽”，带领大家经历了一场真诚而深入的心灵探索。

有同学展示了她笔下的“红色小怪兽”，它周身布满炽热的火焰，象征着生活中时常涌现的焦虑与愤怒。她坦言，画下这个形象的过程，本身就是一次情绪的释放，让她学会了正视而非压抑这股强烈的能量。紧接着，有同学分享了她创作的“蓝色小怪兽”，它安静地坐在一团柔软的云朵上，眼神中带着一丝忧郁。她解释说，这只小怪兽代表了她的悲伤与低落，而描绘它的存在，让她明白这种情绪也需要被看见、被安抚；同学带来了她的“彩色小怪兽”，它由多种明快的色块拼接而成，形态活泼可爱。她分享道，这只怪兽代表了复杂而多变的自己，接纳每一种色彩，就是接纳完整的自我。

在随后的自由交流环节，同学们围绕这些生动的画作，畅谈起自己在学业、人际中面临的情绪挑战，在交流中相互启发，现场气氛温馨而活跃。

心理健康部将继续依托二级心理服务站，开展更多贴近同学生活、形式丰富的心理主题活动，努力营造关注心理健康的校园文化，让每一位同学都能在成长路上，与自己的情绪做朋友。