为积极响应国家全民健身号召，丰富教职工精神文化生活，传承中华优秀传统文化，外国语学院社团联“艾可华韵社”精心打造的2026年春教职工国风舞训练营于本学期顺利开展。老师们在婉转悠扬的古典乐声中舒展身姿，以扇为媒、以舞传情，在一颦一笑、一步一摇间尽显东方雅韵，也用实际行动践行全民健身理念。

国风舞训练营坚持每周一次训练，从开学持续到期末。训练营以“国风古典舞”为核心内容，融合传统扇舞、身韵等元素，兼顾艺术性与健身性。课堂上，指导老师从基础身韵、手眼身法步讲起，细致讲解提沉、冲靠、含腆等核心动作要领，带领学院喜爱舞蹈的教职工们循序渐进地感受古典舞的韵律之美。从舒展双臂的云手造型，到持扇起舞的灵动姿态，她们认真揣摩每一个动作，在反复练习中调整呼吸、协调肢体，既锻炼了核心力量与身体柔韧性，又在沉浸式体验中感受中华传统舞蹈的文化底蕴。

不同于高强度的竞技运动，国风舞以其舒缓优雅的节奏，为教职工们提供了温和而有效的健身方式。大家在舞蹈中舒缓肩颈腰背的劳损，释放教学科研带来的压力，在举手投足间涵养气质、愉悦身心。课堂氛围温馨融洽，老师们相互鼓励、彼此纠正动作，在共同进步中增进了同事情谊，也让全民健身的理念在传统文化的浸润中深入人心。全学期的坚持训练不仅让教职工们在舞艺上有了显著提升，更在身心健康方面取得了明显成效。许多参与者表示，通过每周的训练，他们的身体变得更加灵活，精神状态也更加饱满。这种长期的、规律性的训练，使她们在繁忙的工作之余找到了一种放松身心的方式。

国风舞训练营是外国语学院工会落实全民健身国家战略、服务教职工身心健康的重要举措。学院工会将每学期持续开展训练，搭建兼具文化内涵与健身价值的活动平台，让教职工在感受中华优秀传统文化魅力的同时，养成健康生活方式，以更饱满的精神状态投入到教育教学工作中，为学院高质量发展注入活力。