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化工院开展辅导员压力管理与心理调适专题培训

2019-11-25    作者:聂梦圆    点击:[]

11月25日下午,化工院党支部心理健康教育与咨询中心在明德楼A523成功举办辅导员压力管理与心理调试”活动学院党委副书记陈刚,团委书记郑璇、团委副书记曾雅清辅导员谢娜、阚文华、蒋勇、杨磊、张铭蔡小茵宋姝蕾参与了本次活动

活动开始,化工院党委副书记陈刚向大家介绍,在“不忘初心,牢记使命”主题教育背景下,学院发起了主题教育志愿服务系列活动旨在为有需要的辅导员提供心理援助,针对辅导员们常见的心理困惑,如压力管理,师生关系等话题,提供心理讲座、心理测评和现场咨询,为我们的辅导员提供一些心理服务。

陈书记讲到,辅导员管理学生的同时,自身也面临着来自育人、生活等各方面的压力,因此学院也在思考是否在下一步集合校内外多方资源,开展辅导员心理加油站”项目,旨在为学校辅导员打造一个获得心理疏导和心灵滋养的平台。借由本次活动,也希望能听到辅导员们的心声,了解他们的需求,以及更多的建议。

紧接着,心理辅导员宋姝蕾为大家带来了一场以“压力来源与认知应对”为题的讲座,与辅导员分享了对于压力的理解以及一些应对压力的技巧。

老师借助滴滴总裁柳青患病在身仍坚持工作等真实事例,表明过于追求完美和以及由此导致的持续的压力会将一个人压垮,并严重影响人的身心健康,从而指出对压力的应对和情绪的管理是实现以个人身心幸福的关键。

讲座结束后,学院心理辅导员宋姝蕾为各位辅导员老师提供现场咨询和压力测评,现场为大家解答内心困惑,提供心理支持。

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