为帮助学院新生更好适应生活环境、人生角色、生活方式上的变化，掌握恰当排解情绪困扰的方法，增强自身时间规划能力，找到奋斗目标。11月30日晚，石工院在图书馆学术报告厅开展“向着光亮那方”心理健康教育专题讲座，特邀成都石室中学课程教学中心主任郑显刚主讲，学院心理辅导员谢诗雪主持。

郑显刚首先就情绪的产生展开讲述，强调不良情绪对个人生理和心理上的双重影响，鼓励同学们把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物上去，以此控制不良情绪。随后，他还以生命的概念为切入点向同学们介绍了应对压力与挫折的方法，指出大学生应树立正确的生命观，并通过切好时间这块“蛋糕”来避免压力与挫折的产生。

本次讲座结合同学们生活实际，深入浅出地讲解了情绪管理、适应转变、时间规划等内容，助力2023级同学们在大学校园里迎接挑战，向光前行。

郑显刚主讲

讲座现场