在大学生心理问题越来越突出的当今社会，掌握一定的应对方法十分重要。为此，外语院心理健康协会于2021年10月20日在外语院心理服务站对各班心理骨干开展应对心理问题方法的研讨会。此次研讨会圆满结束并取得了较好成效。

在讨论过程中，各班心理骨干面对不同的心理问题提出了不同方面的自己的见解。其中，来自外界的帮助和自我内心的调节是值得关注的两方面。我们强调如果遇到其他同学或者自我心理产生困惑，要及时向老师和专业心理人士寻求帮助，而不要因此感到羞耻，害怕而进行隐瞒。同时，也有心理骨干提出跑步等运动方式即用兴趣来化解内心的情绪，同样也是一个应对心理问题的好方法。

面对心理问题，我们应找到原因并寻找合适的方法进行排解，大胆地向他人倾诉，积极地面对内心的情绪。同时我们要学会悦纳自我，肯定自我并发展自我，阳光总在风雨后，我们要珍惜和爱护唯一的生命。

本次研讨会为各班心理骨干提供了应对心理问题的方法，使他们能够在实践中更好地实施同时也提高他们对心理问题的关注。通过这次培训，相信在心理骨干的带领下，各班同学都能打开心灵的窗户，让阳光进入，敞开心扉，缔造美丽人生。

文/何依梦 图/何依梦