各学院：
为推进我校心理健康教育数字化转型，运用新媒体技术创新心理健康教育形式，建设推广优质心育资源，我校于2026年3月组织开展了西南石油大学第三届心理健康教育微课比赛。经个人（团队）申报、专家评审，现将评选结果公布如下：
一、教师组获奖作品
作品名称 | 作者 | 获奖等级 |
破浮云，向南山——《大学》里的知情意修炼 | 周缘 | 特等奖 |
情绪急救箱：54321五感着陆 | 谢诗雪 | 一等奖 |
躯体化信号解码：别让情绪“藏”在身体里 | 鹿嘉悦 | 一等奖 |
别人一批评，我就崩溃？大脑在拉生存警报 | 肖雨桐 | 一等奖 |
优化你心里的“防火墙”：识别并转化你的心理防御机制 | 颜子如 | 一等奖 |
“Flag不倒秘方”教你科学重塑自律 | 赵抒 | 一等奖 |
从“等一下”到“就现在” | 詹芸 | 二等奖 |
和父母相处，如何跳出“捆绑式关爱”？ | 宋姝蕾 | 二等奖 |
健康爱语攻略——读懂“爱语”，共同成长 | 周花艳 | 二等奖 |
告别精神内耗 轻装前行 | 朱杨 | 二等奖 |
情绪与压力调试——做自己情绪的主人 | 杜明杰 | 二等奖 |
二、学生组获奖作品
作品名称 | 作者 | 指导老师 | 获奖等级 |
大学生轻松应考三指南 | 王金博、肖高峰、徐子航、白诗画 | 史格 | 特等奖 |
“爱你老己”—从内耗到自洽 | 张莉、刘庭柯、刘徐琭玥、王子怡、张静雯 | 赵抒 | 特等奖 |
如何拥抱一只“刺猬” | 马玛媛、汤竣熙 | 刘杨洁雅 | 一等奖 |
让内耗OUT，向阳生长 | 张子墨、邓鑫越、刘俊超、杜雨曦 | 谢诗雪 | 一等奖 |
立一个聪明的目标——SMART目标理论 | 徐曼宁 | 詹芸 | 一等奖 |
告别内耗，和解“爱而不得” | 罗心悦、何佳乐、马宁、魏茹月、杨中宇 | 颜子如 | 二等奖 |
拥抱你的小缺口 | 苑麒麒 | 肖丹 | 二等奖 |
给身体松绑 | 龙丽桦 | 张文婷 | 二等奖 |
爱你老己：和自己温柔和解 | 伍柠林、徐溢辰、廖文静 | 侯敏 | 二等奖 |
算法时代的 “温感” 危机：破解人际关系空心化 | 傅可、邓祖乐、程烁璇、王茗娴、王智瑶 | 温霞 | 二等奖 |
摘掉“烂苹果”，三招护住情绪果园 | 吴嘉欣 | 周缘 | 二等奖 |
破解拖延困局——我即戈多 | 盘国豪、李悦、敖媚、陈梓纯、马瑞韩 | 颜子如 | 二等奖 |
不必焦虑，考研从来不是孤军奋战 | 邓镇材、童再田、刘洪、梁虞麟 | 周花艳 | 二等奖 |
心理发展与服务中心
2026年6月4日
