为充分发挥朋辈互助在心理健康教育中的积极作用，引导同学们在邻里交流中认识、理解与调节情绪，5月24日，致远居“一站式”学生社区举办“朋辈开讲，情绪有方”情绪管理心理讲堂。活动以朋辈互动为载体，通过沉浸式体验帮助同学们在陪伴与互动中学会觉察和表达情绪，在互助分享中实现共同成长。
本次活动将朋辈教育理念融入社区生活场景，设置了“情绪金曲·朋辈共唱”“情绪接龙·朋辈共情”“漂流瓶·朋辈共答”三个环节，让同学们在轻松的氛围中学习情绪知识、练习情绪表达、体验朋辈支持的力量。
在“情绪金曲·朋辈共唱”环节，一首首温暖有力的歌曲缓缓响起，同学们不仅快速猜出歌名，还主动分享歌曲与自身情绪的联结，从中获得共鸣与力量，认识到音乐是觉察和表达情绪的有效方式。随后，“情绪接龙·朋辈共情”环节中，大家通过表情和肢体动作依次传递情绪状态，在趣味十足的无声演绎里，真切感受到情绪的感染力与传递性。大家深刻体会到，情绪不仅属于个人，也会影响身边的同伴；学会识别他人情绪状态，是朋辈互助的第一步。最后，“漂流瓶·朋辈共答”环节，同学们匿名写下生活、学习中的烦恼与困惑，通过纸条互换心声，并以朋辈的身份为陌生的伙伴写下温暖而真诚的回复。大家既是倾诉者，也是倾听者与支持者，真正实现了朋辈之间的双向治愈与共同成长。
此次活动以朋辈互助为核心，通过多元轻松的“一站式”学生社区心理活动，将情绪认知与朋辈支持有机结合，不仅提升了同学们的情绪觉察与表达能力，更让大家深刻感受到学生社区的朋辈力量。未来，致远居“一站式”学生社区将持续深化朋辈心理支持体系，开展更多贴近学生需求的互助活动，陪伴同学们以积极健康的心态向阳成长。
图1 活动现场
图2 同学们写下情绪感受
