为挖掘传统体育的现代价值，让毽球运动走进更多学员生活，11月20日，“讲赛践炼”系列课程之毽球趣味教学在体育馆毽球室开展，共计15名学员参与。

毽球运动无需复杂器材，不受场地限制，融技巧与趣味于一体，是兼具健身性与传承性的传统项目。课程开始，主讲人围绕膝停、胸停动作要领展开教学，通过慢动作示范讲解触球部位、身体平衡控制等关键细节，随后组织学员分组进行单人停球、双人接球练习。训练中，学员专注揣摩动作技巧，相互提醒纠正姿势，部分学员针对接球不稳的问题主动向主讲人请教，在反复练习中逐步提升控球熟练度。

基础训练结束后，趣味分组赛正式启动，各小组学员配合跑位、精准传接，场上不时出现精彩救球场景，场下学员实时关注赛况、相互鼓劲，课堂氛围热烈而有序。

这项流传千年的传统运动，不仅能提升肢体协调性与反应能力，更能传递积极向上的体育精神。“讲赛践炼”系列课程以毽球教学为纽带，打破传统体育推广的局限，让学员在实践中领略传统文化魅力，在运动中收获健康与快乐。后续课程将持续丰富教学形式，推出毽球技巧进阶、小型友谊赛等内容，进一步扩大毽球运动的校园影响力，让传统体育在新时代焕发持久活力。

（文/许伟 邓文意 夏春鹏 图/欧阳清栗）

学员在场上膝停接球

主讲人指导学员停球