为推广毽球这一传统体育项目，丰富“讲赛践炼”课程体系，近日，“讲赛践炼”系列课程之毽球基础教学在体育馆毽球室顺利开展，共计15名学员参与。

课程伊始，助教聚焦发球与颠球两大核心技能，详细讲解正面发球的发力技巧、颠球时的脚部触球部位及节奏控制要点，通过分步示范与一对一指导帮助学员建立正确的动作认知。基础训练阶段，学员分组进行发球练习，通过调整站姿与发力力度提升发球精准度；同时开展单人连续颠球、双人交替颠球训练，强化对球的掌控能力。随后的对练环节中，学员相互配合传接，将发球与颠球技能融入实战场景，而常规性课堂比赛的启动，让各小组展开激烈角逐，精准发球、连贯颠球与灵活跑位交织，场上精彩瞬间不断，充分展现了毽球运动的竞技魅力。

“讲赛践炼”系列课程将毽球纳入教学体系，既为学员提供了接触传统体育的优质平台，也让这项古老运动在校园中焕发新活力。课程以实践教学为核心，兼顾专业性与趣味性，有效激发了学员的参与热情。后续，“讲赛践炼”将持续优化毽球课程内容，增设进阶技能与趣味赛事环节，让更多学员感受传统体育的魅力，推动全民健身与传统文化传承深度融合。

（文/许伟 邓文意 李茹 图/欧阳清栗）

学员们正在练习发球

助教指导学员颠球