11月21日16:30，由土木工程与测绘学院心理服务站主办、卢瑶老师主持的“‘土’露心声”心理健康精品活动在明志楼A309顺利举行。来自各年级的同学齐聚一堂，在轻松治愈的氛围中释放压力、调适情绪。

　　活动以趣味“拍拍操”作为暖场，由心理服务站成员带领完成，现场气氛迅速活跃。随后，进入“烦恼 & 开心”双卡片互动环节：将近期的烦恼与喜悦分别写在便签上匿名投箱，再随机抽取他人的卡片现场分享并给予回应。“高数太难”“作业繁重”引发会心一笑，“朋友恋爱后陪伴减少”“生活无力感”等情绪也被共情与理解温柔接住。心理服务站精心准备的捏捏乐、石膏娃娃、建筑文创钥匙扣等礼品，更为情绪“减负”增添了暖意。

　　在“粘土创意疗愈”环节中，五颜六色的超轻粘土被分发到每位同学手中，同学们围桌而坐、自由创作、互相交流，在舒缓的音乐中放松身心。五彩超轻黏土成为表达心情的小载体。这里没有评比、没有展示压力，只有音乐和欢声笑语。最后，大家与作品合影，为这场治愈之旅画下温暖句点。

　　据悉，“土”露心声系列活动是土木工程与测绘学院的心理精品活动，旨在依托专业特色，通过系列心理活动，帮助参与者释放压力、缓解焦虑，同时增强自我认知与情绪管理能力。土测院服务站也希望用最质朴的素材、最轻松的方式，为同学们提供一个能被倾听、能被理解、也能自在表达的小小角落。

暖场小游戏

卡片互动环节

同学们现场捏粘土