常有青年教师找我聊天，谈自己的困惑：科研任务已经够重了，为什么还要花时间去参加教学竞赛？这个问题我被问过很多次，每次回答都差不多——竞赛不是教学之外额外加给你的一件事，它更像一个高强度的训练场，逼着你把平时囫囵吞枣的东西掰开了、揉碎了，重新想清楚。

我自己参加全国高校青年教师电工课程教学竞赛时，感触最深的不是怎么去拿分，而是被迫重新去理解自己教了多年的那门课。为了备赛，我把特高压谐振、火神山医院电力保障这些真实的工程问题，一个一个转化成课堂上的教学问题，把原来“我讲你听”的知识传递，重新设计成“情境—挑战—探究—升华”的闭环。这个过程看起来只是在磨一节展示课的二十分钟，实际上是在做一项教学研究：学生的认知起点在哪里？哪些地方容易卡住？思政元素怎么融进去才不生硬？每一个问题都得想透。

比赛结束后，我没有把这些设计锁进抽屉，而是搬回了日常课堂。慢慢地，形成了一个自己的小循环：竞赛提供高强度的教学设计样本，日常教学做长周期的验证和调整，再把成熟的做法凝练为教改成果和教学案例。我管它叫“淬炼—反哺”机制——赛场淬炼的东西，最终要回到课堂里生根。

也有人替我担心：花这么多精力在教学上，科研怎么办？我的体会恰恰相反。备赛磨课这件事本身，跟做科研的逻辑是相通的。你要反复琢磨：什么样的情境能激发学生的探究欲？什么样的设问能暴露他们的认知断点？怎么设计评价才能准确判断教学效果？这些追问，跟做课题时提出假设、设计实验、分析数据，走的是同一套思路。课堂就是我的实验室，教改就是我的实证研究。

更重要的是，教学和科研之间存在着正向的相互滋养。认真备课会让你对知识的生成逻辑理解得更透，这份理解反过来会帮助科研；而科研训练出来的问题意识和严谨方法，也会让你的课堂更有厚度。把教学和科研看成争抢时间的两端，其实是把问题想窄了。它们更像鸟的两翼，缺了哪一边都飞不高。

基于这些年的经历，我有一些体会想与青年教师分享：第一，尽早参赛，不怕起步慢。备赛会逼着你系统地梳理课程目标、重构问题链条。第二，把竞赛当作一个教改项目来做。每一个教学环节，都要有理念依据、学情依据和评价依据，赛后自然就能凝练出教改成果。第三，别把竞赛当成一场表演。参赛不能只练教态、只追求赛场效果，要把AI赋能、学情诊断这些真实的教学手段纳入设计，更要考虑这套设计能不能迁移、复用到不同的教学班。

教育强国建设，把教师队伍建设摆在了越来越突出的位置。教学竞赛留给教师的，从来不是一座奖杯，而是一把尺子——用更高的标准去审视自己的每一堂课，把赛场上淬炼出来的能力，持续地用到日常教学中去。

教师节到了，愿更多青年教师在参赛的过程中，少一些对现场效果的追逐，多一些沉心的钻研，把“上好一门课”当作一辈子的学问来做，当好学生成长路上的引路人。

（杨秋菊，电气信息学院副教授，获第四届全国高等学校青年教师电工课程教学竞赛全国特等奖、第六届四川省高校青年教师教学竞赛工科组二等奖、第四届四川省普通本科高校教师教学创新大赛三等奖、第六届全国高校混合式教学设计创新大赛二等奖、2020年度“课堂教学质量卓越奖”二等奖，2025年度“梦蹊-实践教学奖”十佳毕业设计指导教师等）